闭上眼睛。”

        宇智波和也勉为其难的闭上了眼睛。

        “想象一下，此时不是在战场，而是在家里，没有敌人，也没有任务，也不用到忍者学校上课。

        刚好，学校放假，一觉睡到天亮，刚醒时，那种软绵绵的舒适状态……”

        上原土石谆谆善诱。

        宇智波和也却完全体会不到上原土石所描绘的惬意，因为，宇智波和也在家里，从没有睡过懒觉，哪怕是闲暇之时，也是天未亮就要起床锻炼。宇智波和也睁开了眼睛，侧头看着自顾自说着的上原土石。

        上原土石继续说着。

        “好了，大脑放空之后，先从颈部开始，靠着墙壁，缓缓送掉支撑颈部的力量。”

        “然后，放松肩膀。”

        “手臂，身体，放松每一丝肌肉，一直，到腿部，到脚尖。”

        宇智波和也听的有趣，他微不可查的笑了一下，然后学着上原土石的样子，缓缓放松下来。

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